さいたマーチ～見沼ツーデーウォーク～に初参加！！
こんにちは。
経営支援室の高尾です。
この度、サイエンス株式会社は「健康経営優良法人2025」中小規模法人部門に認定されました。
2025年の課題テーマは、生活習慣病検診の再検査率の改善42.4％→31.0％です。
健康習慣アンケートを実施したところ、健康意識に無関心もしくは意識はあるが行動を取っていない従業員が、全体の50％近くいました。
多くの従業員に運動習慣をつけてもらいたいため、社内でウォーキングイベント参加を企画しました。
さいたマーチ「見沼ツーデーウォーク」は、日本ウォーキング大会主催で、毎年3月末に開催されています。
さいたま市見沼区や緑区に広がる見沼田んぼ、その中に流れる見沼代用水沿いに全長20キロ超にわたって約2千本の桜並木があり、”日本一の桜回廊”と呼ばれています。地元民ながら、日本一とは知りませんでした。
今回、有志8名で初参加、10kmを2時間程で完歩。
桜の見ごろはもう少し先でした（惜しい！）が、前日の雨から日曜日は天気が回復し、青空のもと風も心地よく桜の下を楽しく歩くことができました。
私自身は2年程前から意識的に歩くようにしていますが、10kmのウォーキングは初めてでした。参加を企画したはいいが、本当に歩けるか少し心配でしたが、おしゃべりしながら歩いていましたので、距離感は感じませんでした。
せっかくウォーキングをしてエネルギー消費したのに、ランチは一気に相殺するぐらいのカロリーを摂取（汗）。まっそれも楽しかったです。
さすがに、ふくらはぎが重くて張っていたので、お風呂で入念にマッサージをしたおかげか、筋肉痛は全くなりませんでした。一見地味そうに見えるウォーキングですが、幅広い年齢層が参加でき、健康増進とパフォーマンスの向上、従業員同士のコミュニケーション活性化に断然オススメです。
埼玉県内では他にもいくつかイベントが開催されているようなので、また企画してみようと思いました。